GrooveLog3 dominadas.Un toque.
Tu próxima serie fácil, cuando te venga bien. GrooveLog reparte tu práctica de Grease the Groove durante el día y guarda cada serie con un toque.
Gratis en la App Store y Google Play, con Pro opcional. Requiere iOS 17 o Android 8.
Grease the Groove para iPhone, iPad y Android
Serie hecha. Guárdala en tu diario.
Guarda la serie propuesta o anota lo que has hecho de verdad. Tu práctica sigue siendo tuya, hasta la última repetición.
- Un toque por serie
- Guarda el movimiento y la cantidad sugeridos o anota otra serie. Puedes corregir la cantidad, la hora, la carga adicional o el esfuerzo, o deshacer una entrada.
- Dominadas y mucho más
- Prepara repeticiones o tiempos para dominadas, flexiones, fondos, sentadillas, planchas, L-sits, suspensiones y tus propios movimientos.
Una serie fácil. Después, tu día.
Elige el intervalo para los avisos y el widget. Haz un día más suave cuando lo necesites y retoma tu práctica al día siguiente.
Mira unas semanas más allá.
Prueba un objetivo con un movimiento activo. Consulta las semanas de práctica, descarga y reevaluación antes de comenzar el siguiente ciclo.
- Ciclos de 3 a 6 semanas
- Las referencias van del 40 al 60 % de tu máximo de repeticiones o duración. Empieza con una medida, una estimación prudente o una variante más accesible.
- Pausar y retomar
- Actualiza la referencia de un movimiento en pausa y retoma su ciclo sin borrar el registro.
- Tu copia de seguridad
- Exporta una copia JSON local y restáurala en una biblioteca sin uso.
Lo que añade Pro
El registro, el historial, los avisos y la vista previa del objetivo son gratis, con hasta tres ciclos activos.
Gratis
- Registro y correcciones
- Historial y copia local
- Avisos, descanso y widget
- Vista previa del objetivo
- Hasta tres ciclos activos
GrooveLog Pro
- Objetivos con nombre a lo largo de varios ciclos
- Fases de objetivo
- Ciclos con carga adicional
- Estimaciones de progreso tras dos ciclos comparables
Pro está disponible por mes, por año o de por vida. Consulta el precio y la posible prueba en tu tienda. Las suscripciones se renuevan automáticamente y se gestionan en los ajustes de la tienda.
Tu diario se queda en tu dispositivo. Tú eliges dónde guardar la copia local. Privacidad
Un hueco para tu próxima serie fácil.
¿Tienes una pregunta o has encontrado un error?
Escribe a Benjamin Dupin, que desarrolla GrooveLog. Si es un error, indica la versión de la app y de iOS o Android.
Este formulario está protegido contra el spam por Cloudflare Turnstile, que revisa señales técnicas del navegador, incluida tu dirección IP. Cloudflare reenvía tu mensaje al editor.