GrooveLog3 Klimmzüge.Ein Tippen.
Dein nächster leichter Satz, wenn es passt. GrooveLog verteilt deine Grease-the-Groove-Praxis über den Tag und speichert jeden Satz mit einem Tippen.
Kostenlos im App Store und bei Google Play, mit optionalem Pro. Erfordert iOS 17 oder Android 8.
Grease the Groove für iPhone, iPad und Android
Satz geschafft. Im Protokoll behalten.
Speichere den vorgeschlagenen Satz oder trage ein, was du tatsächlich gemacht hast. Deine Praxis bleibt deine, bis zur letzten Wiederholung.
- Ein Tippen pro Satz
- Speichere die vorgeschlagene Übung und Menge oder trage einen anderen Satz ein. Menge, Uhrzeit, Zusatzgewicht und Belastungsgefühl lassen sich korrigieren, Einträge rückgängig machen.
- Klimmzüge und mehr
- Plane Wiederholungen oder Haltezeiten für Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Kniebeugen, Planks, L-Sits, Hängen und eigene Übungen.
Ein leichter Satz. Dann dein Alltag.
Wähle den Abstand für Erinnerungen und Widget. Plane einen leichteren Tag ein, wenn du ihn brauchst, und setze deine Praxis morgen fort.
Die nächsten Wochen im Blick.
Probiere ein Ziel für eine aktive Übung aus. Sieh dir die Übungs-, Entlastungs- und Retestwochen an, bevor du deinen nächsten Zyklus startest.
- Zyklen von 3 bis 6 Wochen
- Die Orientierungswerte liegen bei 40–60 % deiner Wiederholungs- oder Haltereferenz. Starte mit einem Messwert, einer vorsichtigen Schätzung oder einer leichteren Variante.
- Pausieren und fortsetzen
- Aktualisiere die Referenz einer pausierten Übung und setze ihren Zyklus fort, ohne das Protokoll zu löschen.
- Eigene Sicherung
- Exportiere eine lokale JSON-Sicherung und stelle sie in einer ungenutzten Bibliothek wieder her.
Was Pro ergänzt
Protokoll, Verlauf, Erinnerungen und Zielvorschau sind kostenlos, mit bis zu drei aktiven Zyklen.
Kostenlos
- Protokoll und Korrekturen
- Verlauf und lokale Sicherung
- Erinnerungen, Pausentimer und Widget
- Zielvorschau
- Bis zu drei aktive Zyklen
GrooveLog Pro
- Benannte Ziele über mehrere Zyklen
- Zielphasen
- Zyklen mit Zusatzgewicht
- Fortschrittsschätzungen nach zwei vergleichbaren Zyklen
Pro gibt es monatlich, jährlich oder als einmaligen Kauf. Preis und mögliche Testphase findest du in deinem Store. Abos verlängern sich automatisch und lassen sich in den Store-Einstellungen verwalten.
Dein Protokoll bleibt auf deinem Gerät. Du entscheidest, wo du deine lokale Sicherung speicherst. Datenschutz
Platz für deinen nächsten kleinen Satz.
Eine Frage oder ein Fehler?
Schreib an Benjamin Dupin, der GrooveLog entwickelt. Bei einem Fehler gib bitte die App- und iOS- oder Android-Version an.
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