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LoadSense für iPhone und Apple Watch
Sieh vor dem Training, wo du heute stehst.
LoadSense liest deine letzte Nacht, deine HRV und deine jüngste Belastung aus Apple Health, ergänzt dein Befinden und zeigt, worauf jede Schätzung beruht.
Gratis im App Store, Pro optional. iPhone mit iOS 18, Apple Watch mit watchOS 11.
Ein Tag mit LoadSense
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Du schläfst. Die Uhr misst.
Nachts schreibt die Apple Watch Schlaf, Ruhepuls und Herzfrequenzvariabilität in Apple Health. LoadSense liest nur, was dort steht, und erst nach deiner Erlaubnis.
Signale, die LoadSense lesen kann
- Herzfrequenzvariabilität (SDNN)
- Ruhepuls
- Schlaf
- Atemfrequenz
- Sauerstoffsättigung
- Aktivität seit dem Aufwachen
- Cardiofitness (VO2max)
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Eine Zahl, mit der Uhrzeit ihrer Berechnung.
Geschätzte Erholung, Schlaf und Belastung, mit Sicherheitsstufe und Berechnungszeit. Fehlt ein Messwert oder ist er alt, steht das auf dem Bildschirm.
Die jüngsten Belastungswerte wirken günstig. Achte vor dem Training auch auf dein Befinden.
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Öffne die Zahl.
Jeder Messwert steht neben deiner eigenen Referenz: Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls, Schlaf, Atmung. Der Vergleich läuft auf deinem iPhone.
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Was die Sensoren nicht sehen.
Alkohol, später Koffein, spätes Essen, Reisen, Krankheitsgefühl. Notiere es im Journal, um deine Tage mit allem Kontext zu vergleichen.
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Am Handgelenk, das Telefon in der Tasche.
Die Tagesübersicht auf der Apple Watch, mit Sync-Status. Sind die Daten aktuell, zeigt sie es an.
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Die Woche auf einen Blick.
Ein Tageskalender und 28 Tage Trends. Mit Pro ein Wochenrückblick: Durchschnitte, Anzahl der Tage mit Daten und bis zu drei Beobachtungen.
Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinen Geräten.
Du musst kein LoadSense-Konto anlegen, und es gibt keinen Server für Gesundheitsdaten. Berechnungen, Verlauf und die wesentlichen Antworten des Coachs bleiben auf deinen Geräten.
Was Pro hinzufügt
Tageszustand, Simulator, Journal, Diagramme und die Übersicht auf der Apple Watch funktionieren ohne Kauf.
Gratis
- Dein Tageszustand, seine wichtigsten Faktoren und die Details der Indikatoren
- Der Trainingssimulator und seine Einschätzung
- Dein Journal und die Diagramme
- Die Tagesübersicht auf der Apple Watch
- Eine vollständige Vorschau der Lastprognose über sieben Tage, wenn genug Daten vorliegen
LoadSense Pro
- Prognostizierte Last mit und ohne geplante Einheit, mit sichtbaren Annahmen
- Fragen an den lokalen Coach zu deinen Daten, mit Datum und Grenzen jeder Antwort
- Ein Wochenrückblick mit bis zu drei Beobachtungen
- Erweiterte Trends
Pro gibt es als Monats- oder Jahresabo oder als einmaligen Kauf auf Lebenszeit. Die App zeigt den Preis vor dem Kauf.
Abos verlängern sich automatisch, wenn du sie nicht in den Einstellungen deines Apple Accounts kündigst. Eine Gratis-Testphase erscheint nur, wenn ein Angebot verfügbar ist und du berechtigt bist. Käufe lassen sich in der App wiederherstellen.
Morgen um 7:51: erst schauen, dann die Schuhe schnüren.
LoadSense ist ein Wellness-Tool, kein Medizinprodukt. Die Werte geben Orientierung. Sie sind keine Diagnose, keine Verletzungsprognose und keine Leistungsgarantie.
Eine Frage oder ein Fehler?
Schreib an Benjamin Dupin, der LoadSense entwickelt. Gib bei einem Fehler die App- und die iOS-Version an.