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LoadSense pour iPhone et Apple Watch
Avant de vous entraîner, voyez d'où vous partez.
LoadSense lit votre nuit, votre VFC et votre charge récente dans Apple Santé, ajoute votre ressenti, et vous montre sur quoi repose chaque estimation.
Gratuit sur l'App Store, Pro en option. iPhone sous iOS 18, Apple Watch sous watchOS 11.
Une journée avec LoadSense
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Vous dormez. La montre mesure.
Pendant la nuit, l'Apple Watch enregistre dans Apple Santé votre sommeil, votre fréquence cardiaque au repos et la variabilité de votre fréquence cardiaque. LoadSense ne lit que ce qui s'y trouve, une fois que vous l'avez autorisé.
Les signaux que LoadSense peut lire
- Variabilité de la fréquence cardiaque (SDNN)
- Fréquence cardiaque au repos
- Sommeil
- Fréquence respiratoire
- Saturation en oxygène
- Activité depuis le réveil
- Forme cardio (VO2 max)
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Un chiffre, et l'heure de son calcul.
Récupération estimée, sommeil et charge, avec un niveau de confiance et l'heure du calcul. Quand une mesure manque ou date, l'écran le dit.
Les signaux de charge récents sont favorables. Tiens aussi compte de ton ressenti avant de t'entraîner.
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Ouvrez le chiffre.
Chaque mesure est placée à côté de votre propre référence : variabilité cardiaque, fréquence au repos, sommeil, respiration. La comparaison se fait sur votre iPhone.
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Ce que les capteurs ne voient pas.
Alcool, caféine tardive, repas tardif, voyage, sensation de maladie. Notez-les dans le carnet pour comparer vos journées avec tout le contexte.
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Au poignet, le téléphone dans le sac.
Le résumé du jour sur l'Apple Watch, avec l'état de synchronisation. Si les données sont à jour, elle l'indique.
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La semaine, à plat.
Un calendrier quotidien et 28 jours de tendances. Avec Pro, un bilan de la semaine : moyennes, nombre de jours renseignés et jusqu'à trois observations.
Vos données Santé restent sur vos appareils.
Il n'y a pas de compte LoadSense à créer ni de serveur de données de santé. Les calculs, l'historique et les réponses essentielles du coach restent sur vos appareils.
Ce que Pro ajoute
L'état du jour, le simulateur, le journal, les graphiques et le résumé Apple Watch fonctionnent sans achat.
Gratuit
- Votre état du jour, ses principaux facteurs et le détail des indicateurs
- Le simulateur de séance et son verdict
- Votre journal et les graphiques
- Le résumé du jour sur Apple Watch
- Un aperçu complet de la projection de charge sur sept jours, quand les données le permettent
LoadSense Pro
- La charge projetée avec et sans votre séance, hypothèses affichées
- Des questions au coach local sur vos données, avec les dates et les limites de chaque réponse
- Un bilan hebdomadaire avec jusqu'à trois observations
- Les tendances étendues
Sur l'App Store français, Pro coûte 2,99 € par mois, 19,99 € par an ou 49,99 € en achat unique à vie. Dans les autres pays, l'app affiche le prix avant l'achat.
Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation dans les réglages de votre compte Apple. Un essai gratuit n'apparaît que si une offre est disponible et que vous y êtes éligible. Vous pouvez restaurer vos achats dans l'app.
Demain à 7 h 51, regardez avant de lacer vos chaussures.
LoadSense est un outil de bien-être, pas un dispositif médical. Ses scores donnent des repères. Ils ne posent aucun diagnostic et ne prédisent ni blessure ni performance.
Une question ou un bug à signaler ?
Écrivez à Benjamin Dupin, qui développe LoadSense. Pour un bug, indiquez la version de l'app et celle d'iOS.