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iPhoneとApple WatchのためのLoadSense
トレーニングの前に、今日の出発点を知る。
LoadSenseは昨夜の睡眠、心拍変動、最近の負荷をヘルスケアから読み取り、その日の体調を加えて、それぞれの推定が何にもとづくかを示します。
App Storeで無料、Proはオプション。iOS 18のiPhone、watchOS 11のApple Watchに対応。
LoadSenseの一日
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あなたは眠り、ウォッチが測る。
夜のあいだ、Apple Watchは睡眠、安静時心拍数、心拍変動をヘルスケアに記録します。LoadSenseが読むのは、許可したあとにそこにあるデータだけです。
LoadSenseが読み取れるシグナル
- 心拍変動（SDNN）
- 安静時心拍数
- 睡眠
- 呼吸数
- 血中酸素
- 起床後のアクティビティ
- 心肺機能（VO2max）
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ひとつの数字と、その計算時刻。
推定回復、睡眠、負荷を、確からしさと計算時刻とともに表示します。測定値が欠けていたり古かったりすると、画面にそう表示されます。
最近の負荷データは良好な傾向です。運動前に体調も確認してください。
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数字を開く。
それぞれの測定値が、あなた自身の基準と並んで表示されます。心拍変動、安静時心拍数、睡眠、呼吸。比較はiPhoneの中で行われます。
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センサーには見えないこと。
お酒、遅いカフェイン、遅い食事、移動、体調不良。ジャーナルに記録すれば、状況まで含めて日ごとに比べられます。
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スマートフォンはバッグの中、手首で確認。
Apple Watchにその日のサマリーと同期の状態を表示します。データが最新なら、そう表示されます。
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1週間を見わたす。
日ごとのカレンダーと28日間の傾向。Proなら週間レビューで、平均、データのある日数、最大3つの観察を確認できます。
健康データは、あなたのデバイスに残ります。
LoadSenseのアカウントを作る必要はなく、健康データのサーバーもありません。計算、履歴、コーチの基本的な回答はデバイス上に残ります。
Proで追加されること
今日の状態、シミュレーター、ジャーナル、グラフ、Apple Watchのサマリーは購入なしで使えます。
無料
- 今日の状態、その主な要因、各指標の詳細
- セッションシミュレーターとその判定
- ジャーナルとグラフ
- Apple Watchでのその日のサマリー
- データが十分なときに、7日間の負荷予測を1回フルで試せます
LoadSense Pro
- 予定のセッションあり・なしの負荷予測（前提を表示）
- データについてローカルのコーチに質問（回答ごとに日付と限界を表示）
- 最大3つの観察を含む週間レビュー
- 拡張された傾向
Proは月額・年額のサブスクリプション、または買い切りで利用できます。価格は購入前にアプリに表示されます。
サブスクリプションは、Apple Accountの設定で解約しない限り自動で更新されます。無料トライアルは、提供中のオファーがあり対象となる場合にのみ表示されます。購入はアプリ内で復元できます。
明日の朝7時51分、靴ひもを結ぶ前に。
LoadSenseはウェルネスのためのツールで、医療機器ではありません。スコアは目安であり、診断やけがの予測、パフォーマンスの保証ではありません。
質問や不具合の報告
LoadSenseを開発しているBenjamin Dupinに連絡できます。不具合の場合は、アプリとiOSのバージョンを書き添えてください。