Minuteur d'entraînement pour iPhone, Apple Watch et Android

Écrivez la séance une fois. TempoReps compte chaque phase.

Choisissez la durée de chaque partie d'une répétition, ou enchaînez plusieurs minuteurs en un seul circuit. Pendant la série, TempoReps affiche la phase en cours et le temps restant sur votre iPhone et votre Apple Watch.

Gratuit sur l'App Store et Google Play. Nécessite iOS 18 et watchOS 11, ou Android 8.

Un circuit MIX dans TempoReps : Tabata, EMOM, AMRAP et repos, 25 minutes au total.

La phase, le temps, le tour. En grand.

Des intervalles d'effort et de repos répétés sur plusieurs tours, par exemple 20 secondes d'effort et 10 de repos, huit fois.

Le minuteur affiche le nom de la phase, le temps restant et le tour en cours. Des sons et des vibrations signalent chaque changement.

TEMPO 3-0-2-0: DESCENDEZ 3 s, MAINTENEZ 0 s, MONTEZ 2 s, MAINTENEZ 0 s

Un rythme pour chaque répétition.

Des séries et des répétitions avec une durée fixée pour chaque phase : descente, pause, montée, pause. Commencez par la phase excentrique ou concentrique.

DESCENDEZ3 s
MAINTENEZ0 s
MONTEZ2 s
MAINTENEZ0 s

Essayer un tempo 3–0–2–0

Vos minuteurs, prêts pour la prochaine séance.

Enregistrez une configuration dans l'un des huit modes configurables et relancez-la à la séance suivante. Le Chrono n'a rien à enregistrer.

À la fin, un résumé s'affiche et vous pouvez relancer la même séance. L'historique garde vos sept derniers jours.

Le minuteur au poignet.

Suivez le minuteur sur l'Apple Watch, et le compte à rebours sur l'écran verrouillé grâce à l'Activité en direct.

Neuf modes de minuteur, tous gratuits

TEMPODes séries et des répétitions avec une durée fixée pour chaque phase : descente, pause, montée, pause. Commencez par la phase excentrique ou concentrique.
EMOMUn nouveau tour démarre à chaque intervalle, par exemple toutes les minutes.
TABATADes intervalles d'effort et de repos répétés sur plusieurs tours, par exemple 20 secondes d'effort et 10 de repos, huit fois.
AMRAPLe plus de tours possible avant la fin du temps.
FOR TIMEUn chrono pour finir une séance au plus vite, avec une limite de temps facultative.
MIXPlusieurs modes enchaînés dans une même séance, dans l'ordre que vous fixez.
REPOSUn compte à rebours pour le repos entre les séries.
CHRONOUn chronomètre simple.
MIRRORVotre repos égale votre temps d'effort multiplié par le ratio choisi.

L'écran d'accueil de TempoReps avec les neuf modes de minuteur.

Ce que Pro ajoute

Les neuf modes, l'app Apple Watch, l'Activité en direct, les sons et les vibrations sont gratuits, sans limite de séance.

Gratuit

2 configurations enregistrées
Circuits MIX de 2 blocs maximum
Les 7 derniers jours d'historique

TempoReps Pro

Jusqu'à 20 configurations enregistrées
Circuits MIX sans limite de blocs
Historique complet, statistiques et séries d'entraînement, avec un jour de repos toléré
Rappels pour un minuteur enregistré
Export facultatif des séances vers Santé d'Apple

Sur l'App Store français, Pro coûte 2,99 € par mois, 14,99 € par an ou 34,99 € en achat unique à vie. Dans les autres pays, l'app affiche le prix avant l'achat.

Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période. Vous les gérez dans les réglages de votre compte Apple. Si vous avez déjà acheté Pro, vous le gardez.

Vos séances sont enregistrées sur votre appareil. TempoReps fonctionne sans compte et n'utilise pas d'analytics tiers. Politique de confidentialité

Gratuit, avec les neuf modes. Sans compte ni publicité.

D'autres apps pour vos entraînements

Une question ou un bug à signaler ?

Écrivez à Benjamin Dupin, qui développe TempoReps. Pour un bug, indiquez la version de l'app et celle d'iOS.